Saber tomarse el pulso es una actividad obligatoria que todos/as tenéis que conocer y practicar. Mediante el pulso controlamos la actividad física y podemos establecer la intensidad del esfuerzo.
Existen diferentes maneras de tomar el pulso; la más utilizada es contar las pulsaciones directamente sobre una artería de nuestro cuerpo y contar las pulsaciones en un minuto. Pero, en los últimos años han aparecido pulsómetros de muñeca y "apps" para el móvil que facilitan la tarea.
Además de recordar como tomar las pulsaciones de la manera tradicional, en esta ficha se explican conceptos que también deberás conocer, como el FCM y el ZAFS.
Existen diferentes maneras de tomar el pulso; la más utilizada es contar las pulsaciones directamente sobre una artería de nuestro cuerpo y contar las pulsaciones en un minuto. Pero, en los últimos años han aparecido pulsómetros de muñeca y "apps" para el móvil que facilitan la tarea.
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